养生喝甚么茶还？推选8款药茶助夏日养生延年益寿

夏日是养生养生延年益寿进补的好机缘，可是喝甚并非良多人都无意间烹调伙食进补 ，那末这么好的茶还茶助进补机缘岂非就白白浪费么 ？并否则
，在同样艰深生涯中若是推选没无意间同样可能起到进补的措施良多
 ，好比 ：在忙碌的款药日子里泡一杯益寿的药茶 。同样可能抵达养生延年的夏日下场
，那末有哪些养生药茶呢 ？下面就为巨匠介绍一下。养生养生延年益寿

菊花茶

菊花3克 ，喝甚滚水冲泡代茶饮用。茶还茶助具备轻身 、推选益气、款药清风、夏日散热 、养生养生延年益寿解毒、喝甚平肝
，茶还茶助明目等成果 。菊花茶被古人视为短寿饮料，以是食菊之习历代相传。

红枣茶

红枣3枚至5枚。将枣用刀割破 ，滚水冲泡代茶饮用。具备健脾胃、养肝血、补血益气等成果，临时饮用 ，能延年益寿。

枸杞子茶

枸杞子9克
，用滚水冲泡代茶饮用 。具备补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、结子筋骨 、抗朽迈等成果。

灵芝茶

灵芝草10克
，切成薄片，滚水冲泡代茶饮用 。具备补中益气、延年益寿等成果。

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